近日，为了实施积极应对人口老龄化国家战略，推进无障碍环境共建共享，敬老月系列活动之健康拍拍操正在河东区鹤童综合为老服务中心如火如荼地展开，旨在引领老年人迈向更健康、更积极的生活方式。这项健康拍拍操也适宜半失能老年人，可以提升他们的身体素质、预防疾病。

　　“多运动可以放松身心，提高睡眠质量、延缓衰老、预防老年痴呆，还有助于降低患病风险、增强心理健康。对于老年人来说，健康拍拍操则提供了更为温和、舒缓的训练方式，有助于保持关节灵活、增强肌肉力量、预防摔倒等。”向院长边演示动作要领边讲解道。

　　“这项健康拍拍操真的非常好，既有专业的指导，又有丰富的互动。每次活动都让我感觉精神焕发，非常有动力。”91岁的孙奶奶说道。另一位赵奶奶则表示：“养老院生活快乐多，健康操是我必参加的活动之一，通过多样化的活动，让我感受到慢时光的脚步，晚年生活的幸福。”

　　让锻炼成为一种习惯，让健康成为一种享受。此次健康拍拍操活动不仅让老年人锻炼了身体，还增加了他们交流的机会，促进了长者身心健康，营造了院内健康生活的风尚。